মে?ঝরিয়? পেশী ফুলিয়ে হাজি?রাহু?বৈদ্? টানটান চেহারা?জন্য দিলে?এই তি?টিপস, বায়োস্কো?নিউজ

মে?ঝরিয়? পেশী ফুলিয়ে হাজি?রাহু?বৈদ্? টানটান চেহারা?জন্য দিলে?এই তি?টিপস

1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 16 Mar 2022, 03:35 PM IST Rahul Majumder
একেবার?নির্মে? টানটান চেহারা?ক্যামেরা?ধর?দিলে?রাহু?বৈদ্য।

বাড়ত?মে?ঝরিয়?রীতিমত?পেশী ফুলিয়ে একেবার?নির্মে? টানটান চেহারা?এবার ক্যামেরা?ধর?দিলে?রাহু?বৈদ্য।

ঈষ?ভারি চেহা্র? মিষ্টি হাসি?সঙ্গ?বে?ফোলা দু'গাল। রাহু?বৈদ্?বলতে এতদি?তাঁর এই রূ??ভেসে উঠ?ফ্যানদের চোখে?কিন্তু সেসব আজ অতীত। বাড়ত?মে?ঝরিয়?রীতিমত?পেশী ফুলিয়ে একেবার?নির্মে? টানটান চেহারা?এবার ক্যামেরা?ধর?দিলে?রাহুল। স্বভাবতই, এই গায়কের এহেন নতুন লু?দেখে হা?নেটপাড়া।

নিজে?এই ফিটনেস অবতারে?প্রসঙ্গে হিন্দুস্তা?টাইম?কে রাহু?জানিয়েছে?যে বহুদিন ধরেই নিজে?লু?বিলকুল বদলে ফেলা?পরিকল্পন?আঁটছিলেন তিনি?' নিজে?বড?ট্রান্সফর্মেশন-এর জন্য এটাই সেরা সম?বুঝেছিলাম। তারপরে?ঝাঁপিয়?পড়েছিলাম?বহুদিন ধরেই নিজেকে এরকম অবতারে দেখত?চাইছিলাম?শেষমেশ গত বছরে?অক্টোব?মা?নিজেকে?বলেছিলাম, যথেষ্ট হয়েছে। এবার ফি?হওয়া?সম?এসেছে। আর এতটা?মন দিয়ে শরীরচর্চা কর?যাতে নিজে?চেহারা দেখে নিজে?অবাক হয়?যা?'

তা কীভাবে পেলে?এই চেহারা? রাহুলে?জবাব, 'গত চা?মা?ধর?কড়?ডায়ে?মেনে চলছি?নিয়মিত শরীরচর্চা করেছি। সব নিয়ম মেনে চলেছি। কোনও ফাঁক?দিইনি। এই তিনট?ব্যাপা?অনুসরণ করার ফলেই আজ এই জায়গায় এস?দাঁড়িয়েছি।' তব?এক?সঙ্গ?তিনি আর?বলেন, 'জানে?তো আমার কিন্তু শারীরি?ওজ?দুর্দান্?কিছু কমেনি। মানে, দু-তি?কেজি হয়?কমেছে। আম?শরীরে?সব বাড়ত?মে?ঝরিয়?ফেলেছি, তা?এত ফি?লাগছে।' আর সিক্?প্যাকস অ্যাবস? এক্ষেত্রেও ৩৪ বছ?বয়সী এই গায়কের সপাট?জবাব, 'আমার সিক্?প্যাকস অ্যাবস নিয়ে কোনও মাথাব্যথ?নেই। অত শখ?নেই।সিক্?প্যাকস অ্যাবস নিয়ে পড়?থাকা বড্ড ওল্ড ফ্যাশন?আম?রো?হত?চেয়েছিলা? ফি?হত?চেয়েছিলা? এটাই?/p>

তাহল?কি এই চেহারা পাওয়ার জন্য কোনও 'শর্টকা? বেছে নিয়েছে?রাহু? শোনামাত্রই তাঁর জবাব, 'অত?করলে?কিছুদি?পর সে?ঝর?যাওয়?মেডিগুলো ফে?জম?হত?শরীরে?শরীরচর্চা?শর্টকা?পদ্ধতি অনুসরণ করলে কোনও লা?হয় না বলেই বিশ্বা?আমার? একেবার?শেষে তাঁর সংযোজন, 'শরীরচর্চা ব্যাপারট?কোনও কড়?রুটিনে না বেঁধ?আম?কর?কী সপ্তাহ?দু'দি?ওয়েট ট্রেনি?কর? একদি?কার্ডিয়ো করি। বাকি তিনদিনের একদি?ক্রিকে?খেলি ব্যা? আসলে প্রতিদিন জিমে গেলে হয়?একঘেয়ে লাগবে। তা?এই পদ্ধতি অনুসরণ করেছি।'

বায়োস্কো?খব?/span>

Latest News

PSL-?ম্যা?জেতানো?পুরস্কার সাড়?তি?হাজারে?হেয়া?ড্রায়া? খিল্লি নেটপাড়া?/a> নতুন খাতা পুজো?সম?থেকে অমৃতযোগে?মুহূর্? জানু??বৈশাখে?পঞ্জিক?/a> LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? তারাপীঠে?স্কাইওয়া?তৈরি হব? মু?খুললেন মমতা, বললে?'অনেক উন্নয়ন হয়েছে?.?/a> 'ভুলভাল করেছে? OYO আর তা?প্রতিষ্ঠাতার বিরুদ্ধে থানা?নালি?রিসর্টের: Report ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> ফে?শুরু হত?চলেছ?কেবিসি? কব?থেকে শুরু রেজিস্ট্রেশন?বি?বি-?থাকছেন সঞ্চালনা? ক্লাসে?দেওয়াল?গোবর লেপছেন কলেজের অধ্য়ক্? কারণটা জানে? দে?তো এবার বিশ্বগুর? ?মা?সমুদ্র?মা?শিকারে নিষেধাজ্ঞা, ধরলে?বাতি?কর?হব?লাইসেন্স ক্ষিপ্?গতিত?স্টাম্?কর? ওয়াই?বল?এক টিপে রা?আউ? IPL-?ইতিহাস CSK অধিনায়কে?/a>

Latest entertainment News in Bangla

ফে?শুরু হত?চলেছ?কেবিসি? কব?থেকে শুরু রেজিস্ট্রেশন?বি?বি-?থাকছেন সঞ্চালনা? দেখত?দেখত???পা! রণবীরে?গা লেপ্টে শুয়?কী বার্তা দিলে?আলিয়া? তুঙ্গে চাহালে?সঙ্গ?প্রে?চর্চ? তা?মাঝে?জীবন নিয়?কী টিপস দিলে?মাহভাশ? অর্জুনকে বিদ্রূ?কর?'মজ? পা?নেটিজেনর? ট্রোলারদের পাল্টা কড়া জবাব বন?পুত্রর 'তোমায় ছাড়?পাঁচটা নতুন বছ?..', নববর্ষের আগ?বাবাকে নিয়?আবেগঘন স্বস্তিক?/a> মায়ের স্বপ্নপূরণ করতে গিয়?ট্রোল্?সমদীপ্তা! পাল্টা জবাব গায়িকার চলছে ‘কেশরী ২?প্রচার, তা?মধ্যেই স্বর্ণমন্দির?পুজো অক্ষয়, অনন্যা, মাধবনে?/a> 'ইসলা?ধর্মকে অপমান?, জি বাংলায় ‘ইশক সুবহান আল্লা??প্রোমো?ক্ষিপ্?নেটিজেনর?/a> 'আদিদেব' এবার হিন্দি সিরিয়াল? 'আনন্দী' ছাড়ছে?ঋত্বিক? 'অসম্মানি?হয়ে?, অক্ষয়ের সিনেমা?প্রযোজকদের বিরুদ্ধে অভিযোগ রণদীপে? কী ঘটেছ?/a>

IPL 2025 News in Bangla

LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> শে??ম্যাচে ১ট?অর্ধশতরা? ২ট?শতরা??১ট?দ্বিশতরা?কর?তরুণকে দল?নি?SRH বড?ভু?করছিলে?ধোনি, CSK তরুণের জেদে?জন্য?DRS নে?অধিনায়? তাতে?আউ?হন পুরা?/a> এটাও ক্যা? আউ?হয়?বিশ্বাসই হচ্ছিল না মার্করামের, CSK তারকার ক্যাচে?ঘোরে সকলে ভিডিয়ো- আগুন SRH টি?হোটেলে, কী অবস্থা?রয়েছেন প্যা?কামিন্সর? আম?কো?এব?স্টাফদের বলেছিলাম?LSG-?বিরুদ্ধে রিটায়ার্?আউ?নিয়ে মু?খুললেন তিলক ভিডিয়ো- এক মহিল?বেদম পেটালে?অন্য সমর্থককে, DC vs MI ম্যাচে ছড়া?চর?উত্তেজনা রোহি?কো ক্যাপ্টে?করো…নীতা আম্বানিক?অনুরোধ ভক্তের,কী জবাব দিলে?MI-এর কর্ণধা? রোহিতে?কথ?শুনতেই চানন?জয়াবর্ধন? কোচে?ইগোই ম্যা?হারাতো MI-কে, ক্ষো?হরভজনে?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88