নিয়মিত খা�?পেঁপের রস, ত্বক উজ্জ্ব�?হব�? এই �?সুবিধা�?নিশ্চি�?

By Laxmishree Banerjee
Published 25 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

নিয়মিত খা�?পেঁপের রস, ত্বক উজ্জ্ব�?হব�? এই �?সুবিধা�?নিশ্চি�?

পেঁপের রস�?প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম থাকে, যা প্রোটি�?ভাঙত�?সাহায্�?কর�?এব�?হজমে সহায়ত�?করে।

পেঁপের রস�?ভিটামি�?�?এব�?ক্যারোটিনয়ে�?থাকে, যা চোখে�?স্বাস্থ্যে�?জন্য গুরুত্বপূর্ণ।�?

পেঁপের রস�?পটাশিয়া�?এব�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা হৃদরোগের জন্য উপকারি।�?

এট�?ত্বককে বলিরেখ�? দা�?এব�?ব্রণ থেকে রক্ষ�?করে।

নিয়মি�?পেঁপের রস পা�?করলে ত্বকের রং উন্ন�?হয�?এব�?ত্বক তরুণ দেখায়�?

পেঁপের রস�?ক্যালোরি কম এব�?ফাইবার বেশি থাকে, যা ওজ�?কমাত�?সাহায্�?করে।

নিয়মি�?পেঁপের রস পা�?করলে ওজ�?নিয়ন্ত্রণ�?থাকে এব�?স্থূলত�?কমাত�?সাহায্�?করে।

পেঁপের রস�?প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম থাকে, যা প্রোটি�?ভাঙত�?সাহায্�?কর�?এব�?হজমে সহায়ত�?করে।

নিয়মি�?পেঁপের রস পা�?করলে ঠান্ডা, কাশি এব�?ফ্লু�?মত�?সাধারণ অসুস্থতা প্রতিরোধ কর�?যায়�?

এট�?শরীরক�?সংক্রমণে�?বিরুদ্ধে লড়া�?করতে সাহায্�?কর�?এব�?রো�?প্রতিরোধ করে।

নিয়মি�?পেঁপের রস পা�?করলে পাচনতন্ত্র সুস্�?থাকে এব�?খাবা�?শোষণ উন্ন�?হয়।

এট�?কোষ্ঠকাঠিন্য এব�?অন্যান্য হজমে�?সমস্যা দূ�?করতে সাহায্�?করে।

পেঁপের রস ভিটামি�?সি এব�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরে�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য

ক্লি�?করুন