By Simli Lahiri Dasgupta
Published 11 Nov, 2024
Hindustan Times
Bangla
ওজ?বেড়?যাওয়া এখনকার দিনে একটি বড?সমস্যা?নানারক?খাবারে?পাশাপাশি কিছু মশলা ডায়েট?রাখল?ওজ?আয়ত্ত্ব?আসতে পারে
দারুচিনি - এট?রক্ত?শর্করা?মাত্রা নিয়ন্ত্রণ?রাখে এব?ওজ?কমাত?সাহায্?কর?/h2>
আদ?- এট?বারবার খিদে পাওয়া কমায?এব?হজমশক্তি বাড়ায? ফল?ওজ?কমতে সাহায্?কর?/h2>
হলুদ - হলুদ?থাকে কারকিউমি?যা শরীরে?প্রদাহ কমাত?সাহায্?করে। ইনসুলি?প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাত?এব?ওজ?কমাত?সাহায্?কর?/h2>
কালো গোলমরি?- এর মধ্য?থাকে পাইপেরিন যা ওজ?হ্রাসে?ক্ষেত্রে কা?কর?/h2>
সর্ষের বী?- এত?রয়েছে ক্যালোরি বুস্?করার ক্ষমতা
আর?ওয়েব স্টোরিজে?জন্য
আর?পড়ু?/p>
caco88