By Simli Lahiri Dasgupta
Published 9 Nov, 2024
Hindustan Times
Bangla
শীতকাল চলেই এল? আর তা?এই মরশুমে কিভাবে নিজে?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যা? তা?কয়েকটি টিপস জেনে নিন?/h1>
শীতকাল?তাপমাত্রার তীব্?হ্রা?আমাদের শারীরিকভাব?দুর্বল কর?তোলে?তা?এই সম?সিজনাল ফ্লুএর সম্ভাবনা?বেশি থাকে।?/h2>
জল খা? শীতকাল?জল তেষ্টা কম পা? তা?জল খাওয়?কম হয়?কিন্তু সেটি করলে রোগে আক্রান্ত হওয়া?সুযো?বেশি
বাদা?খা? বাদা?ওমেগ???পরিপূর্ণ, তা?এগুল?খেলে শরীরে অনাক্রম্যত?বাড়ে
Eমধ?খা?: মধুর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্?থাকে, যা রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ঠান্ডা লেগে যাওয়?থেকে শরীরক?দূরে রাখে
ভেষজ চা পা? ক্যামোমাইল এব?পেপারমিন্টের মত ভেষজ চা শরী?উষ্ণ রাখে এব?এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্লু থেকে দূরে রাখে
ঘি খা? আপনা?শীতকালী?খাদ্যতলিকা?অবশ্যই রাখু?ঘি?এট?দিয়ে ভা?বা রুটি খেলে শরী?থাকব?উষ্ণ?এছাড়াও ঘি ভিটামি?? ডি, ?এব?কে এর ভালো উত্স
আর?ওয়েব স্টোরিজে?জন্য
আর?পড়ুন
caco88