Deepika Padukone: গর্ভাবস্থা�?নিয়মি�?এই কা�?করতে�?দীপিকা, কী সুবিধা হয় এত�? জানালে�?প্রশিক্ষ�? টুকিটাকি নিউজ
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Deepika Padukone: গর্ভাবস্থা�?নিয়মি�?এই কা�?করতে�?দীপিকা, কী সুবিধা হয় এত�? জানালে�?প্রশিক্ষ�?
পরবর্তী খব�?/span>

Deepika Padukone: গর্ভাবস্থা�?নিয়মি�?এই কা�?করতে�?দীপিকা, কী সুবিধা হয় এত�? জানালে�?প্রশিক্ষ�?/h1>
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 23 Sep 2024, 07:30 PM IST Swati Das Banerjee
Deepika Padukone: সম্প্রতি মা হয়েছেন দীপিকা পাড়ুকোন�?খু�?তাড়াতাড়ি কাজে ফিরবেন তিনি�?মা হওয়ার আগ�?কী করতে�?তিনি, যা�?ফল�?এত তাড়াতাড়ি সুস্�?হয়�?গেলে�?দীপিকা? জানু�?দীপিকা�?প্রশিক্ষকে�?কা�?থেকে�?nbsp;

সদ্য মা হয়েছে�?দীপিকা পাড়ুকোন�?গত �?সেপ্টেম্বর শিশু কন্যাক�?স্বাগত জানিয়েছেন এই তারক�?দম্পতি�?এখনও মেয়ের না�?বা ছব�?কিছু�?প্রকাশ্য�?আনেননি তাঁর�? তব�?এইটুকু জানা গেছে মা এব�?মেয়�?দুজনেই সুস্�?রয়েছেন। গর্ভাবস্থায় নিজেকে ফি�?রাখা�?জন্য ঠি�?কি কি করতে�?অভিনেত্রী, সেটা�?সম্প্রতি সংবাদমাধ্যমে শেয়ার করেছেন দীপিকা�?/a> প্রশিক্ষ�?অনুষ্ক�?পরওয়ানি�?/p>

সম্প্রতি ইন্ডিয়া টুডে - কে সাক্ষাৎকার দিতে গিয়�?অনুষ্ক�?বলেন, মহামারী চলাকালী�?‘গেহেরিয়া�?সিনেমা�?জন্য দীপিকাকে প্রশিক্ষ�?দিয়েছিলেন তিনি�?দীপিকা যে একজন অ্যাথলেটিক মনোভাব যুক্�?ব্যক্ত�?এব�?ফিটনেসের দিকে যে তিনি ভীষণ মনোযোগী, সেটা তখনই বুঝে গিয়েছিলেন অনুষ্কা।

(আর�?পড়ু�? আর ১০ দি�?পরেই মহালয়�? প্রিয়জনকে জানা�?শারদীয়ার শুভেচ্ছাবার্তা)

অনুষ্ক�?জানা�? সন্তান জন্মের পর অন্যান্য অভিনেত্রীরা কিছু মা�?বিশ্রা�?নিয়েছিলেন কিন্তু দীপিকা ইচ্ছ�?করলে�?দ্রু�?কাজে ফিরত�?পারবেন�?সন্তান জন্ম দেওয়া�?পর দ্রু�?সুস্�?হয়ে ওঠার জন্য তিনি আগ�?থেকে�?প্রস্তুত�?নিতে শুরু করেছিলেন�?প্রস�?পূর্ববর্তী যোগাসন বা প্রি ন্যাটা�?যো�?অভ্যাস করতে�?তিনি�?শে�?তি�?মাসে এই কা�?প্রতিদিন করতে�?দীপিকা�?/p>

অনুষ্ক�?আর�?জানিয়েছেন, অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালী�?কিছু বিশে�?a class="manualbacklink" target="_blank" href="//pbv88-sv388.net/videos/international-yoga-day-celebration-of-indian-army-31718974203460.html"> যোগাসন এব�?শারীরি�?কসরত সন্তান এব�?মায়ের জন্য ভীষণ উপকারী�?এই সমস্�?যো�?ব্যায়াম করলে যেমন সন্তানের জন্ম দেওয়া�?জন্য শরী�?ধীরে ধীরে প্রস্তুত হয�?তেমন অন্যদিকে প্রসবে�?পর মা খু�?তাড়াতাড়ি কর্মক্ষম হয়ে ওঠেন�?/p>

(আর�?পড়ু�? পুজো�?অফবি�?কোথা�?বেড়ানোর প্ল্যা�? কলকাতা থেকে কয়েক ঘণ্ট�?দূরে�?গনগন�?মন ভরাত�?পারে)

অন্তঃসত্�?থাকাকালী�?যো�?ব্যায়াম করার কিছু উপকারিতা

�? শরী�?অনেক বেশি নমনীয় হয�? পেশী হয�?শক্তিশালী�?/p>

�? প্রস�?ব্যথ�?কম�?যায়�?যোগাসন না করলে যে প্রস�?ব্যথ�?চা�?ঘণ্টার বেশি�?সহ্য করতে হয�?সেটি আড়া�?থেকে তি�?ঘন্টায�?নেমে যায়�?/p>

�? রক্ত সঞ্চাল�?বৃদ্ধি কর�?যা�?ফল�?প্রসবে�?পর মায়ের�?তাড়াতাড়ি সুস্�?হয়ে ওঠেন�?কোমর এব�?পায়ের সংযোগস্থলে�?পেশি�?ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়�?/p>

�? সন্তান জন্মের পর কোমরের যে যন্ত্রণা দেখা যায় তা থেকে স্বস্ত�?পাওয়া যায় এই যোগাসন করলে�?/p>

�? নিয়মি�?যোগাসন হব�?মায়েদের মানসিক চাপমুক্ত রাখতেও সাহায্�?করে।

Latest News

বয়�?২এ�?একটু বেশি, মাকে ৭পদে�?খাবা�?পরিবেশ�?কর�?খাওয়াল�?রণবী�?আলিয়ার ছোট্�?রাহা! KKR-কে হারিয়ে মশ�?মারা�?কয়েলের ছব�?পোস্�?PBKS-�? শুনত�?হল ‘কটা IPL ট্রফ�?আছ�?�?/a> আফগানিস্তানে আঘাত হানল �?�?মাত্রা�?তীব্�?ভূমিকম্প, কেঁপ�?উঠ�?দিল্লি�?/a> শেষরক্ষা হল না! দ্বিতী�?লেগে জিতে�?বিদা�?নি�?ভিলা! চ্যাম্পিয়ন্স লিগে�?সেমিতে PSG ফে�?জ্যেঠু হচ্ছেন সলমন! বাবা হচ্ছ�?৫৮ ছুঁইছুঁই আরবা�? স্পষ্ট সুরা�?বেবি বাম্�?/a> গরুড�?পুরাণে�?এই ১১ বার্তা�?উৎসা�?পেতে পারে�?আপনি�? আজ ওয়াকফ শুনানি সুপ্রি�?কোর্টে, রাজ্যে 'হিন্দু শহিদ দিবস' পালনের ডা�?BJP-�?/a> ন্যাশনাল হেরাল্�?মামল�? সোনিয়া-রাহুলে�?বিরুদ্ধে চার্জশিট ইড�? সর�?কংগ্রে�?/a> 'ওদের পিছন�?সময় নষ্টের কোনও মানে হয�?না', পাকিস্তানক�?তুচ্ছতাচ্ছিল্য জয়শংকরের ধন�? মক�? কুম্�? মীনে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? ১৬ এপ্রিল ২০২৫�?রাশিফল দেখে নি�?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

গরুড�?পুরাণে�?এই ১১ বার্তা�?উৎসা�?পেতে পারে�?আপনি�? হোয়াই�?হাউসের প্রে�?সেক্রেটারি�?গায়ে ‘মেড ইন চায়না�?জামা? চিনা কূটনীতি�?বলছে�?. রাতে খাবা�?খেয়ে করুন এই ছোট্�?কা�? হজমে�?সমস্যা হব�?না আর কোনওদি�?/a> ‘ব�?হত�?চাই�? 'দেশে শান্তি চা�? ইচ্ছ�?প্রকাশ.�?নববর্ষ উদযাপন�?ঢাকা�?কী দেখা গে�? বৈশা�? জ্যৈষ্�? আষাঢ�? শ্রাবণ�? কীভাবে এল বাংল�?মাসগুলির না�? কে করেছিলেন নামকরণ মে�?গলান�?থেকে সুগা�?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু�?জানে�? রো�?খাবে�?তাহল�?/a> কালীঘা�?থেকে তারাপী�? নববর্ষের প্রথ�?দিনে মন্দির�?মন্দির�?ভক্তের ঢল, দেখু�?ছব�?/a> ব্রেনক�?‘হাইজ্যাক�?কর�?ক্যানসার! তাতে�?বাড়�?বিপদ, সুরাহা�?পথ বললে�?বিজ্ঞানীরা ১৫ এপ্রিল কে�?পালি�?হয�?বিশ্�?শিল্�?দিবস, জেনে নি�?কিছু দারু�?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা�?সেরা এই �?সুইমিং স্যু�? ট্রা�?করতে পারে�?এই মরশুমে

IPL 2025 News in Bangla

KKR-কে হারিয়ে মশ�?মারা�?কয়েলের ছব�?পোস্�?PBKS-�? শুনত�?হল ‘কটা IPL ট্রফ�?আছ�?�?/a> চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে�?IPL-এর দু�?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে�?আউ�?হতেন না,কিন্তু নিজে�?ভু�?সিদ্ধান্তে�?বল�?হন রাহানে,ডোবালে�?KKR-কে�?/a> ‘এটা আমার দোষ…�? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা�?হেরে�?নিজে�?বুকে বুলে�?নিলে�?রাহানে চর�?লজ্জার মুখে KKR! IPL-�?ইতিহাস�?সর্বনিম্�?রানে�?পুঁজ�?রক্ষ�?কর�?জিতে গে�?PBKS PBKS-এর কাছে হেরে IPL Points Table-�?বড�?পত�?হল KKR-এর, বিশা�?লা�?দিলে�?শ্রেয়সরা রাহানে�?চ্যারিটি উইকেটে�?মাশু�?দি�?KKR, পঞ্জাবের ১১�?তাড়�?করতে নেমে লজ্জার হা�?/a> থ্রোয়ে�?সম�?ফিল্ডারে�?হা�?ফস্ক�?বল পেরিয়ে গে�?বাউন্ডার�? �?রা�?পে�?KKR, কে�? �?দি�?আগ�?গড়া রেকর্ড ফে�?ভাঙল বাংলাদেশ, জয়ের হ্যাটট্রিক�?চো�?বিশ্বকাপের টিকিটে পুরন�?ক্যাপ্টেনক�?প্রথ�?সাক্ষাতে�?লজ্জিত কর�?KKR, ১৪ বছ�?পর�?ফে�?‘বনবাসে�?পঞ্জাব

বাংলার মু�?/h2>

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88