Radish: ওজ�?কমান�?থেকে উচ্চ রক্তচা�?নিয়ন্ত্র�? মুলো�?উপকা�?জানল�?আজ থেকে�?রাখবেন পাতে Updated: 25 Nov 2024, 12:56 PM IST Sayani Rana Share শীতকাল মানে�?নানা সবজি�?সমাহার�?বাঁধাকপি, ফুলকপি �?.. moreশীতকাল মানে�?নানা সবজি�?সমাহার�?বাঁধাকপি, ফুলকপি থেকে মট�? মুলো�?এইসব সবজি�?পুষ্টিগুণও অপরিসীম। তব�?অনেকেই এদের মধ্য�?মূলো পছন্�?করেন না�?কিন্তু এর গুণাগু�?সমন্ধে একবা�?জানল�?পাতে শীতে�?টাটক�?মুলো না রেখে পারবেন না�?/h2> 1/6শীতে�?আমেজ ইতিমধ্যে�?শুরু হয়�?গিয়েছে�?জাঁকিয়�?ঠান্ডা না পড়লে�?বাতাসে হিমে�?পর�?লাগত�?শুরু করেছে। আর বাজা�?সেজে উঠেছ�?নানা সবজিতে�?কারণ শীতকাল মানে�?নানা সবজি�?সমাহার�?বাঁধাকপি, ফুলকপি থেকে মট�? মূলো�?এইসব সবজি�?পুষ্টিগুণও অপরিসীম। তব�?অনেকেই এদের মধ্য�?মূলো পছন্�?করেন না�?কিন্তু এর গুণাগু�?সমন্ধে একবা�?জানল�?পাতে শীতে�?টাটক�?মূলো না রেখে পারবেন না�? 2/6মূলোতে রয়েছ�?প্রচুর পরিমাণ�?আয়র�? ক্যালসিয়া�? ফলিক অ্যাসি�? ফসফরাস এব�?ভিটামি�?সি রয়েছে�?জানল�?অবাক হবেন মূলো, মূলোতে থাকা এন্থেকাইনি�?হৃদয়কে সুস্�?রাখে�?বিশে�?কর�?সাদা মূলো হৃদরোগের ঝুঁক�?কমায়। 3/6তাছাড়া�?মূলো পাকস্থলী, অন্ত্র, মু�?�?কিডনির ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়�?তুলত�?সাহায্�?করে। এট�?ক্যানসার কোষে�?বৃদ্ধি রো�?করে। 4/6মূলো রক্ত পরিশোধ�?কর�? শরী�?থেকে বিষাক্�?বর্জ্য বে�?করতে সহায়তা কর�? অর্থাৎ এট�?শরীরক�?ডি-টক্সিফাই করে। এট�?জন্ডিসের চিকিৎসায় ভীষণ কার্যকরী�?কারণ মূলো রক্ত�?বিলিরুবি�?নিয়ন্ত্র�?সাহায্�?কর�?এব�?শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়। 5/6ওজ�?নিয়ন্ত্রণে�?মূলো দারু�?ভাবে কার্যকরী�?এট�?হজ�?প্রক্রিয়ার জন্য খুবই ভালো�?এত�?রয়েছ�?উচ্চ পরিমাণ�?ফাইবার, যা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্�?করে। ফাইবার থাকা�?মূলো অনেকটা সম�?পর্যন্�?পে�?ভরিয়�?রাখে তা�?সম�?অসময়�?খাওয়ার ইচ্ছ�?জাগে না�?nbsp; 6/6এত�?পটাসিয়া�?রয়েছে, যা দেহে সোডিয়াম-পটাসিয়া�?অনুপাতের ভারসাম্য বজায় রাখত�?সাহায্�?করে। উচ্চ রক্তচাপে�?সমস্যা�?মূলো খু�?উপকারী�?অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ বৈশিষ্ট্যযুক্ত মূলো উচ্চ রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণ�?সহায়ত�?করে। এই সবজিতে প্রচুর পরিমাণ�?ভিটামি�?সি উপাদান�?থাকে�?এই উপাদান শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কা�?করে। পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
