Health Tips: ভু?করেও ঘর?আনবে?না এই ৫ট?খাবা? অল্প বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধবে গুরুতর রো? টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: ভু?করেও ঘর?আনবে?না এই ৫ট?খাবা? অল্প বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধবে গুরুতর রো?
পরবর্তী খব?/span>

Health Tips: ভু?করেও ঘর?আনবে?না এই ৫ট?খাবা? অল্প বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধবে গুরুতর রো?/h1>
2 মিনিটে পড়ু?. Updated: 19 Feb 2025, 10:30 AM IST Sanket Dhar
Health Tips Unhealthy Food: কিছু খাবা?আছ?যা আপনা?বাড়িত?আন?উচিত নয? খাওয়া তো দূরে?কথা। এগুল?আমাদের স্বাস্থ্যে?জন্য 'বি?-এর চেয়?কম নয?এব?শরীরক?রোগে?আবাসস্থল কর?তোলে?/h2>

আমাদের স্বাস্থ্যে?উপ?সবচেয়?বেশি প্রভাব ফেলে এম?জিনি?হল আমাদের খাদ্যাভ্যাস। আমরা যদ?আমাদের খাদ্যাভ্যা?উন্ন?কর? তাহল?অনেক রোগে?ঝুঁক?অনেকাংশে কম?যায়?এর জন্য, অনেক সময় আমরা বাইর?খাওয়া বন্ধ কর?দি?কিন্তু জেনে বা না জেনে এম?কিছু খাবা?বাড়িত?নিয়?আস?যা আমাদের স্বাস্থ্যে?জন্য বিষে?চেয়?কম নয়। স্বাস্থ্?বিশেষজ্ঞদে?মত? এই খাবারগুল?প্রকৃতিত?খুবই আসক্তিকর, অর্থাৎ, একবা?খেলে বারবার খাওয়া?ইচ্ছ?হয়। এছাড়াও, এগুল?বে?অস্বাস্থ্যকর?প্রায়শ?আমরা এই জিনিসগুল?বাড়িতে নিয়ে আস? সংরক্ষ?কর?এব?তারপ?খাবারে?মত?খেতে থাকি?এম?পরিস্থিতিত? এই খাবারগুল?আপনা?বাড়িত?না আনাই ভালো, যাতে আপনি এগুল?খেতে না চা?এব?আপনা?স্বাস্থ্যে?যত্ন?নিতে পারেন।

বিস্কু?/h2>

প্রায়শ?মানু?প্রচুর বিস্কু?কিনে বাড়িতে রেখে দেয়। এম?পরিস্থিতিত? যখনই আমাদের হালক?কিছু খেতে ইচ্ছ?কর? আমরা তৎক্ষণাৎ বিস্কুটে?প্যাকে?খুলে ফেলি?বিস্কুটগুলিত?মিহি ময়দ? পা?তে? চিনি এব?লব?থাকে; যা স্বাস্থ্যে?জন্য বিষে?চেয়?কম নয়। এই সব জিনি?একসাথে বিস্কুটগুলিক?খু?আসক্তিকর কর?তোলে?এম?পরিস্থিতিত? আপনি কেবল একটি বিস্কু?খেতে যা?কিন্তু কখ?পুরো প্যাকেটট?শে?হয়ে যায় তা আপনি বুঝতেই পারে?না?অতএব, তাদে?বাড়িত?না আনাই ভালো?/p>

চিপস এব?নমকিনে?মত?ভাজা খাবা?/h2>

আপনা?বাড়িত?চিপস, নমকি?এব?কুরকুরের মত?ভাজা খাবারও রাখা উচিত নয়। এগুল?তৈরিতে পরিশোধিত ময়দ? লব?এব?সস্ত?মানে?পা?তে?ব্যবহা?কর?হয? যা স্বাস্থ্যে?জন্য মোটে?ভালো নয়। এগুল?স্থূলত? ডায়াবেটিস এব?হৃদরোগের ঝুঁক?বাড়ায়। এই ধরনে?অস্বাস্থ্যকর জিনি?আনার পরিবর্তে, শুকন?ফলের মত?স্বাস্থ্যক?খাবা?সংরক্ষ?করুন?/p>

টিনজাত রস

প্রায়শ?মানু?তাদে?খাদ্যতালিকায় প্যাকেটজাত ফলের রস অন্তর্ভুক্?কর? কারণ এট?স্বাস্থ্যকর। যদিও এগুল?আসলে স্বাস্থ্যে?জন্য ক্ষতিকর। এগুলিত?প্রচুর পরিমাণ?চিনি, কৃত্রি?স্বা?এব?রঙ থাকে; যা?কারণ?রক্ত?শর্করা?মাত্রা দ্রু?বৃদ্ধি পায়?এগুল?পা?করলে চিনি?আকাঙ্ক্ষ?আর?বেড়?যায়, যা স্বাস্থ্যে?জন্য আর?ক্ষতিকর।

ক্যান্ডি এব?সস্ত?চকোলেট

আপনা?বাড়িত?মিষ্টি এব?সস্ত?চকলে?আনাও এড়িয়?চল?উচিত?ক্যান্ডিতে কৃত্রি?রঙ, স্বা?এব?প্রচুর পরিমাণ?চিনি থাকে, যা স্থূলতার পাশাপাশি ডায়াবেটিসের মত?অনেক স্বাস্থ্?সমস্যা তৈরি করতে পারে?এছাড়াও, সস্ত?চকোলেট?নিম্নমানের কোকো পাউডার, উদ্ভিজ্জ তে? চিনি এব?পা?তে?ব্যবহা?কর?হয? যা স্বাস্থ্যে?জন্য মোটে?ভালো নয়। যখনই চকলেটে?প্রত?তীব্?আকাঙ্ক্ষ?জাগে, তখনই ভালো হয় যদ?তুমি ভালো মানে?ডার্?চকলে?নিয়ে এস?এব?এক টুকর?চকলে?খাও।

ঠান্ডা পানীয়

যদ?সুস্?থাকত?চা?তাহল?কোলা এব?অন্যান্য ধরণে?ঠান্ডা পানীয় থেকে দূরে থাকুন। প্রচুর পরিমাণ?চিনি থাকা?পাশাপাশি, এগুলিত?কৃত্রি?রঙ এব?স্বাদও থাকে, যা স্বাস্থ্যে?জন্য মোটে?ভালো নয়। এগুল?পা?করলে স্থূলত? ডায়াবেটিস এমনক?লিভা?সম্পর্কি?রোগে?ঝুঁক?বেড়?যায়?এগুলোর পরিবর্তে, আপনা?খাদ্যতালিকায?প্রাকৃতি?ফলের রস, মাখনের দুধে?মত?স্বাস্থ্যক?জিনি?অন্তর্ভুক্?করুন?/p>

প্রতিবেদনট?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষা?প্রকাশিত?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি?মাধ্যম?এটির বাংল?তরজম?কর?হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর?হয়েছ? বিষয়টি?গুরুত্?অনুযায়ী নির্ভু?ভাবে পরিবেশ?করার?এর পরেও ভাষান্তর?ত্রুটি থাকল?আমরা ক্ষমাপ্রার্থী?/i>

Latest News

PSL-?ম্যা?জেতানো?পুরস্কার সাড়?তি?হাজারে?হেয়া?ড্রায়া? খিল্লি নেটপাড়া?/a> নতুন খাতা পুজো?সম?থেকে অমৃতযোগে?মুহূর্? জানু??বৈশাখে?পঞ্জিক?/a> LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? তারাপীঠে?স্কাইওয়া?তৈরি হব? মু?খুললেন মমতা, বললে?'অনেক উন্নয়ন হয়েছে?.?/a> 'ভুলভাল করেছে? OYO আর তা?প্রতিষ্ঠাতার বিরুদ্ধে থানা?নালি?রিসর্টের: Report ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> ফে?শুরু হত?চলেছ?কেবিসি? কব?থেকে শুরু রেজিস্ট্রেশন?বি?বি-?থাকছেন সঞ্চালনা? ক্লাসে?দেওয়াল?গোবর লেপছেন কলেজের অধ্য়ক্? কারণটা জানে? দে?তো এবার বিশ্বগুর? ?মা?সমুদ্র?মা?শিকারে নিষেধাজ্ঞা, ধরলে?বাতি?কর?হব?লাইসেন্স ক্ষিপ্?গতিত?স্টাম্?কর? ওয়াই?বল?এক টিপে রা?আউ? IPL-?ইতিহাস CSK অধিনায়কে?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

পয়ল?বৈশাখে পাতে ইলিশ মাস্? রেঁধ?ফেলু?ইলিশ কাসুন্দি, আঙুল চাটব?অতিথিরাও ‘মান?লিয়া?পকেট ফাঁক করতে এস?কিশোরী?কাছে?বোকা বনলে?প্রতার? ভাইরাল ভিডিয়?/a> পয়লা বৈশাখে?শুভেচ্ছা জানা?আপনা?প্রিয়জনদে? হোয়াটসঅ্যা?করুন এই বার্তা মেয়ে?বিয়ে?পর মায়েরা ভুলে?করবে?না এই ?কা? শ্বশুরবাড়িত?লজ্জার শে?থাকব?না ঝাঁজাল?আম কাসুন্দি?স্বাদে জম?উঠুক পয়লা বৈশা? তেতো হব?না এভাব?বানালে পয়লা বৈশাখে বাড়িতেই ট্রা?করুন কাজু?আল? মশলাদা?এই পদ জিভে জল আনবে?/a> নেলপালিশ এমনই শুকিয়ে গিয়েছে যে ব্যবহা?করতে পারছেন না? এই কাজগুল?কিন্তু বে?হয় যত?খা?ওজ?কমবে না! এই ?খাবা?ভিজিয়ে না খেলে কোনও লা?নে?/a> পয়ল?বৈশাখে হো?শু?সূচন? এই শুভেচ্ছা বার্তা পাঠা?শুভাকাঙ্খীদে?/a> প্রচণ্?গরমে বারোটা বাজছ?ত্বকের? স্কি?গ্লো ধর?রাখত?ভরসা রাখু?ঘরোয়?প্যাকে

IPL 2025 News in Bangla

LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> শে??ম্যাচে ১ট?অর্ধশতরা? ২ট?শতরা??১ট?দ্বিশতরা?কর?তরুণকে দল?নি?SRH বড?ভু?করছিলে?ধোনি, CSK তরুণের জেদে?জন্য?DRS নে?অধিনায়? তাতে?আউ?হন পুরা?/a> এটাও ক্যা? আউ?হয়?বিশ্বাসই হচ্ছিল না মার্করামের, CSK তারকার ক্যাচে?ঘোরে সকলে ভিডিয়ো- আগুন SRH টি?হোটেলে, কী অবস্থা?রয়েছেন প্যা?কামিন্সর? আম?কো?এব?স্টাফদের বলেছিলাম?LSG-?বিরুদ্ধে রিটায়ার্?আউ?নিয়ে মু?খুললেন তিলক ভিডিয়ো- এক মহিল?বেদম পেটালে?অন্য সমর্থককে, DC vs MI ম্যাচে ছড়া?চর?উত্তেজনা রোহি?কো ক্যাপ্টে?করো…নীতা আম্বানিক?অনুরোধ ভক্তের,কী জবাব দিলে?MI-এর কর্ণধা? রোহিতে?কথ?শুনতেই চানন?জয়াবর্ধন? কোচে?ইগোই ম্যা?হারাতো MI-কে, ক্ষো?হরভজনে?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88