Weight Loss tips: রান্নাঘর?থাকা এই ?জিনিসই মে?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই?বিশেষজ্ঞের পরামর্? টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss tips: রান্নাঘর?থাকা এই ?জিনিসই মে?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই?বিশেষজ্ঞের পরামর্?
পরবর্তী খব?/span>

Weight Loss tips: রান্নাঘর?থাকা এই ?জিনিসই মে?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই?বিশেষজ্ঞের পরামর্?/h1>
রান্নাঘর?রাখা এই ৩ট?জিনি?আপনা?ওজ?নিয়ন্ত্রণ?সাহায্?করতে পারে?আয়ুর্বেদে এক?'মেদোহর' অর্থাৎ স্থূলত?হ্রাসকারী বল?হয়। দেখা যা?কী সে??জিনি? যা ওজ?ঝরাত?সাহায্?করে।

দ্রু?বেড়?চল?স্থূলত?আজ একটি বড?চ্যালেঞ্?হয়ে দাঁড়িয়েছে। আসলে, আজকা?আমাদের খাদ্যাভ্যা?এব?জীবনযাত্রা এম?যে ওজ?বৃদ্ধি পাওয়?কিছুটা স্বাভাবি?ঘটনা?হয়?দাঁড়াচ্ছে বল?অনেক?মন?করেন?শারীরি?কার্যকলাপে?অভাব এব?জাঙ্?এব?প্রক্রিয়াজা?খাবারে?উপ?আমাদের ক্রমবর্ধমা?নির্ভরতা, এট?শরীরক?স্থূলত?সহ অনেক রোগে?আবাসস্থল কর?তুলছে। স্থূলতার সবচেয়?বড?সমস্যা হল এট?যত সহজে?বৃদ্ধি পায়, কমানোও ততটা?কঠিন?nbsp;

আপনা?দৈনন্দিন রুটিনে সঠিক খাদ্যাভ্যা?এব?নিয়মি?ব্যায়াম অন্তর্ভুক্?করলে?কিছু ফলাফ?দেখা যেতে পারে?তব? কিছু জিনি?আছ?যা আপনা?ওজ?কমানোর সফরক?আর?দ্রুতত?করতে সাহায্?করতে পারে?আয়ুর্বেদি?ডাক্তা?দীক্ষা ভাবসার সাওয়ালিয়?তা?সোশ্যা?মিডিয়ায?এম?কিছু বিষয?উল্লেখ করেছেন, যা আপনাকে ওজ?কমাত?সাহায্?করতে পারে?এই সব জিনি?আপনা?রান্নাঘরেই আছে।

মধ?খেলে স্থূলত?কমতে পারে

ডা?দীক্ষা ভাবসার সাওয়ালিয়ার মত? মধ?আয়ুর্বেদি?ফ্যা?বার্নারে?কা?করে। এট?শরীরে কফ দোষে?ভারসাম্য বজায?রাখে এব?হজ?করাও খু?সহজ। মধুত?প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামি?এব?খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়, যা বিপা?বৃদ্ধি এব?চর্ব?পোড়াত?সাহায্?করে। ডাক্তারে?মত? প্রতিদিন সকাল?হালক?গর?জল?মধ?এব?লেবু মিশিয়?পা?কর?খুবই উপকারী হত?পারে?মন?রাখবেন জল খু?বেশি গর?রাখবেন না?/p>

(Sheikh Hasina Stadium:ইউনু?আমলে বাংলাদেশের ‘শেখ হাসিনা স্টেডিয়াম?থেকে মুছে গে?মুজি?কন্যার না? নয়?পরিচিত?কী?)

হলুদ চর্ব?পোড়াতেও সাহায্?করবে

ডা?দীক্ষা?মত? রান্নাঘর?থাকা হলুদ, চর্ব?কমাত?অনেক সাহায্?করতে পারে? এট?শরীরক?ডিটক্সিফাই করতে সাহায্?করে। এছাড়াও, হলুদ শরী?থেকে অতিরিক্ত কফ দূ?করতে, রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত?এব?এমনক? ভারসাম্য বজায?রাখতেও সাহায্?করে। এর জন্য, আপনি প্রতিদিন সকাল?খালি পেটে আধ?চা চামচ হলুদের সাথে আধ?চা চামচ মধ?বা আমলক?খেতে পারেন।

ওজ?কমানোর জন্য আদ?উপকারী

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব?প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্?সমৃদ্ধ আদ?ওজ?কমাতেও খুবই উপকারী প্রমাণিত হত?পারে?ডা?দীক্ষা?মত? প্রতিদিন আপনা?ভেষজ বা গ্রি?টিতে কুঁচ?কর?আদ?যো?করুন এব?খাওয়া?এক ঘন্ট?আগ?বা পর?পা?করুন?ওজ?কমানোর জন্য এট?খুবই কার্যক?হবে। আদ?হজমশক্তি উন্ন?করতে এব?কফ দোষে?ভারসাম্য বজায?রাখত?সাহায্?করে। এছাড়াও, এট?হৃদরোগের জন্য?খুবই উপকারী?/p>

ক্রেডি? drdixa_healingsouls (ইনস্টাগ্রা?

(বি.দ্? এই প্রতিবেদ?সাধারণ মান্যতাধর্মী ?সচেতনতামূলক। বিশদ জানত?অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্?নিন। )

Latest News

সিংহ, কন্য? তুলা, বৃশ্চিকে?মধ্য?আজ লাকি কারা? ১৫ এপ্রিল ২০২৫ রাশিফল রই?/a> মে? বৃ? মিথু? কর্কটে?মধ্য?পয়লা বৈশাখে লাকি কারা? রই?১৫ এপ্রিল ২০২৫?রাশিফল PSL-?ম্যা?জেতানো?পুরস্কার সাড়?তি?হাজারে?হেয়া?ড্রায়া? খিল্লি নেটপাড়া?/a> নতুন খাতা পুজো?সম?থেকে অমৃতযোগে?মুহূর্? জানু??বৈশাখে?পঞ্জিক?/a> LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? তারাপীঠে?স্কাইওয়া?তৈরি হব? মু?খুললেন মমতা, বললে?'অনেক উন্নয়ন হয়েছে?.?/a> 'ভুলভাল করেছে? OYO আর তা?প্রতিষ্ঠাতার বিরুদ্ধে থানা?নালি?রিসর্টের: Report ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> ফে?শুরু হত?চলেছ?কেবিসি? কব?থেকে শুরু রেজিস্ট্রেশন?বি?বি-?থাকছেন সঞ্চালনা? ক্লাসে?দেওয়াল?গোবর লেপছেন কলেজের অধ্য়ক্? কারণটা জানে? দে?তো এবার বিশ্বগুর?

Latest lifestyle News in Bangla

পয়ল?বৈশাখে পাতে ইলিশ মাস্? রেঁধ?ফেলু?ইলিশ কাসুন্দি, আঙুল চাটব?অতিথিরাও ‘মান?লিয়া?পকেট ফাঁক করতে এস?কিশোরী?কাছে?বোকা বনলে?প্রতার? ভাইরাল ভিডিয়?/a> পয়লা বৈশাখে?শুভেচ্ছা জানা?আপনা?প্রিয়জনদে? হোয়াটসঅ্যা?করুন এই বার্তা মেয়ে?বিয়ে?পর মায়েরা ভুলে?করবে?না এই ?কা? শ্বশুরবাড়িত?লজ্জার শে?থাকব?না ঝাঁজাল?আম কাসুন্দি?স্বাদে জম?উঠুক পয়লা বৈশা? তেতো হব?না এভাব?বানালে পয়লা বৈশাখে বাড়িতেই ট্রা?করুন কাজু?আল? মশলাদা?এই পদ জিভে জল আনবে?/a> নেলপালিশ এমনই শুকিয়ে গিয়েছে যে ব্যবহা?করতে পারছেন না? এই কাজগুল?কিন্তু বে?হয় যত?খা?ওজ?কমবে না! এই ?খাবা?ভিজিয়ে না খেলে কোনও লা?নে?/a> পয়ল?বৈশাখে হো?শু?সূচন? এই শুভেচ্ছা বার্তা পাঠা?শুভাকাঙ্খীদে?/a> প্রচণ্?গরমে বারোটা বাজছ?ত্বকের? স্কি?গ্লো ধর?রাখত?ভরসা রাখু?ঘরোয়?প্যাকে

IPL 2025 News in Bangla

LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a> শে??ম্যাচে ১ট?অর্ধশতরা? ২ট?শতরা??১ট?দ্বিশতরা?কর?তরুণকে দল?নি?SRH বড?ভু?করছিলে?ধোনি, CSK তরুণের জেদে?জন্য?DRS নে?অধিনায়? তাতে?আউ?হন পুরা?/a> এটাও ক্যা? আউ?হয়?বিশ্বাসই হচ্ছিল না মার্করামের, CSK তারকার ক্যাচে?ঘোরে সকলে ভিডিয়ো- আগুন SRH টি?হোটেলে, কী অবস্থা?রয়েছেন প্যা?কামিন্সর? আম?কো?এব?স্টাফদের বলেছিলাম?LSG-?বিরুদ্ধে রিটায়ার্?আউ?নিয়ে মু?খুললেন তিলক ভিডিয়ো- এক মহিল?বেদম পেটালে?অন্য সমর্থককে, DC vs MI ম্যাচে ছড়া?চর?উত্তেজনা রোহি?কো ক্যাপ্টে?করো…নীতা আম্বানিক?অনুরোধ ভক্তের,কী জবাব দিলে?MI-এর কর্ণধা? রোহিতে?কথ?শুনতেই চানন?জয়াবর্ধন? কোচে?ইগোই ম্যা?হারাতো MI-কে, ক্ষো?হরভজনে?/a>

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88