Premature Greying: এই ১০ টি সুপারফুড ধর?রাখব?চুলে?যৌবন, টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Premature Greying: এই ১০ টি সুপারফুড ধর?রাখব?চুলে?যৌবন
পরবর্তী খব?/span>

Premature Greying: এই ১০ টি সুপারফুড ধর?রাখব?চুলে?যৌবন

1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 04 Mar 2025, 03:33 PM IST Sujata Roy
মেলানি?কম?গেলে চু?ধীরে ধীরে সাদা হত?থাকে

Premature Greying: অস্বাভাবিক জীবনযাত্রা এব?মানসিক চা?কেবলমাত্?অন্ত্র নয় ত্বক এব?চুলে?উপরও প্রভাব ফেলে?ফল?চু?অকাল?পাকত?শুরু করে। 

স্ট্রে?থেকে অকাল?চু?পেকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে?চুলে?রঙের জন্য দায়ী মেলানি?উৎপাদনকারী কো?অর্থাৎ মেলানোসাইট?মেলানি?উৎপাদন কম?গেলে চু?পাকত?শুরু করে। ধূমপানের অভ্যাস?চু?অকাল?পেকে যাওয়ার কারণ?এছাড়? দূষণ এব?অতিবেগুন?রশ্মির সংস্পর্শ চুলে?কোষগুলিক?ক্ষতিগ্রস্?করে। বয়?বৃদ্ধি?সঙ্গ?মেলানোসাইট কোষে?কার্যক্ষমত?হ্রা?পা?এব?চু?ধীরে ধীরে সাদা হত?থাকে?nbsp;

উপরোক্?কিছু বিষয় আমাদের নিয়ন্ত্রণে?বাইর?হলেও, চুলক?সুস্? কালো এব?অকাল?পেকে যাওয়?থেকে প্রতিরোধ করতে নীচে উল্লেখিত সুপারফুডগুলি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্?কর?যেতে পারে?এগুল?পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এব?নিয়মিত খেলে উল্লেখযোগ্?পরিবর্তন আনতে সক্ষম।

আর?পড়ুন - Weight Loss tips: রান্নাঘর?থাকা এই ?জিনিসই মে?ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! রই?বিশেষজ্ঞের পরামর্?/a>

পালং শা?/strong>: পালং শাকে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলি চুলে?ফলিকলে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চি?কর? যা চুলে?রঙ বজায় রাখত?এব?অকালপক্কতা প্রতিরোধ?সহায়তা করে। 

আখরো? আখরো?বায়োটিনে সমৃদ্ধ, যা চুলে?টিস্যু মজবু?কর?এব?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়তা করে। 

আমলা:  ভিটামি?সি সমৃদ্ধ আমলা কোলাজে?উৎপাদন কর?এব?মেলানি?বৃদ্ধি করে। 

তিলে?বী? তিলে?বীজে থাকা লৌ?এব?জিঙ্?মেলানি?উৎপাদন?সহায়তা কর? যা চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়ক। 

স্পিরুলিনা: নী?সবুজ শৈবা?স্পিরুলিনা ভিটামি? খনিজ এব?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট?সমৃদ্ধ, যা সামগ্রিকভাবে?চুলে?স্বাস্থ্?ভালো রাখে?nbsp; 

কারি পাতা: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব?ভিটামি?বিতে ভরপু?কারি পাতা চুলে?ফলিকলক?পুষ্?কর?এব?বার্ধক্যকে স্তিমি?করে।  

কালো তিলে?বী?/strong>: এই বীজগুল?লৌ?এব?তামা?সমৃদ্ধ, যা মেলানি?উৎপাদন?সহায়তা করে। চুলে?রঙের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?/p>

মিষ্টি আল? বিটা-ক্যারোটি?সমৃদ্ধ মিষ্টি আল?ভিটামি??তে রূপান্তরিত হয়, যা স্কাল্পক?ভালো রাখে?nbsp;

গাজর:  গাজরেও বিটা-ক্যারোটি?রয়েছ? যা চু?অকাল?পেকে জাওয়াক?আটকায়।

আর?পড়ুন -Anti Ageing Tips: ঘাড়ের বলিরেখ?দূ?করবে এই ফল! নিয়ম কর?মাখু?এই বিশে?পেস্?/a>

বাদা? বাদা?বায়োটিনে সমৃদ্ধ, যা কেরাটি?উৎপাদন কর?চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?সহায়ক। 

উপরোক্?সুপারফুডগুলি খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্?কর?চুলে?স্বাস্থ্?বজায় রাখা এব?অকাল পক্কতা প্রতিরোধ কর?সম্ভব। সুস্?জীবনযাত্রা এব?সুষম খাদ্যাভ্যা?চুলে?প্রাকৃতি?রঙ বজায় রাখত?গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

 

Latest News

'তালিবানে?সঙ্গ?ডাবল গে?..', পাকিস্তানে?মুখো?টেনে খুললেন জয়শংকর বরুশিয়ার মাঠে বিপর্যস্?বার্সা!গো?পার্থক্য?চ্যাম্পিয়ন্স লিগে?সেমিতে রাফিনহার?/a> বয়?২এ?একটু বেশি, মাকে ৭পদে?খাবা?পরিবেশ?কর?খাওয়াল?রণবী?আলিয়ার ছোট্?রাহা! KKR-কে হারিয়ে মশ?মারা?কয়েলের ছব?পোস্?PBKS-? শুনত?হল ‘কটা IPL ট্রফ?আছ??/a> আফগানিস্তানে আঘাত হানল ??মাত্রা?তীব্?ভূমিকম্প, কেঁপ?উঠ?দিল্লি?/a> শেষরক্ষা হল না! দ্বিতী?লেগে জিতে?বিদা?নি?ভিলা! চ্যাম্পিয়ন্স লিগে?সেমিতে PSG ফে?জ্যেঠু হচ্ছেন সলমন! বাবা হচ্ছ?৫৮ ছুঁইছুঁই আরবা? স্পষ্ট সুরা?বেবি বাম্?/a> গরুড?পুরাণে?এই ১১ বার্তা?উৎসা?পেতে পারে?আপনি? আজ ওয়াকফ শুনানি সুপ্রি?কোর্টে, রাজ্যে 'হিন্দু শহিদ দিবস' পালনের ডা?BJP-?/a> ন্যাশনাল হেরাল্?মামল? সোনিয়া-রাহুলে?বিরুদ্ধে চার্জশিট ইড? সর?কংগ্রে?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

গরুড?পুরাণে?এই ১১ বার্তা?উৎসা?পেতে পারে?আপনি? হোয়াই?হাউসের প্রে?সেক্রেটারি?গায়ে ‘মেড ইন চায়না?জামা? চিনা কূটনীতি?বলছে?. রাতে খাবা?খেয়ে করুন এই ছোট্?কা? হজমে?সমস্যা হব?না আর কোনওদি?/a> ‘ব?হত?চাই? 'দেশে শান্তি চা? ইচ্ছ?প্রকাশ.?নববর্ষ উদযাপন?ঢাকা?কী দেখা গে? বৈশা? জ্যৈষ্? আষাঢ? শ্রাবণ? কীভাবে এল বাংল?মাসগুলির না? কে করেছিলেন নামকরণ মে?গলান?থেকে সুগা?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু?জানে? রো?খাবে?তাহল?/a> কালীঘা?থেকে তারাপী? নববর্ষের প্রথ?দিনে মন্দির?মন্দির?ভক্তের ঢল, দেখু?ছব?/a> ব্রেনক?‘হাইজ্যাক?কর?ক্যানসার! তাতে?বাড়?বিপদ, সুরাহা?পথ বললে?বিজ্ঞানীরা ১৫ এপ্রিল কে?পালি?হয?বিশ্?শিল্?দিবস, জেনে নি?কিছু দারু?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা?সেরা এই ?সুইমিং স্যু? ট্রা?করতে পারে?এই মরশুমে

IPL 2025 News in Bangla

KKR-কে হারিয়ে মশ?মারা?কয়েলের ছব?পোস্?PBKS-? শুনত?হল ‘কটা IPL ট্রফ?আছ??/a> চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে?IPL-এর দু?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে?আউ?হতেন না,কিন্তু নিজে?ভু?সিদ্ধান্তে?বল?হন রাহানে,ডোবালে?KKR-কে?/a> ‘এটা আমার দোষ…? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা?হেরে?নিজে?বুকে বুলে?নিলে?রাহানে চর?লজ্জার মুখে KKR! IPL-?ইতিহাস?সর্বনিম্?রানে?পুঁজ?রক্ষ?কর?জিতে গে?PBKS PBKS-এর কাছে হেরে IPL Points Table-?বড?পত?হল KKR-এর, বিশা?লা?দিলে?শ্রেয়সরা রাহানে?চ্যারিটি উইকেটে?মাশু?দি?KKR, পঞ্জাবের ১১?তাড়?করতে নেমে লজ্জার হা?/a> থ্রোয়ে?সম?ফিল্ডারে?হা?ফস্ক?বল পেরিয়ে গে?বাউন্ডার? ?রা?পে?KKR, কে? ?দি?আগ?গড়া রেকর্ড ফে?ভাঙল বাংলাদেশ, জয়ের হ্যাটট্রিক?চো?বিশ্বকাপের টিকিটে পুরন?ক্যাপ্টেনক?প্রথ?সাক্ষাতে?লজ্জিত কর?KKR, ১৪ বছ?পর?ফে?‘বনবাসে?পঞ্জাব
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88