বাড়ছ�?গরম। বৃষ্টি�?না�?গন্ধ�?নেই। এই গর�?থেকে রেহা�?পেতে আইসক্রিম, কোল্�?ড্রিঙ্কস দোকানে উপচে পড়ছে ভিড়। তব�?আর এসবে�?ওপ�?নির্ভর না কর�?গু�?দিয়ে বানিয়ে ফেলু�?শরবত�?গু�?হল পুষ্টিগুণে ভরপুর। খেলে�?শরী�?ঠান্ডা থাকে�?এর মধ্য�?থাকা আয়রন, মিনারে�? ভিটামি�?শরীরক�?এনার্জ�?দেয়। বাড়িয়ে তোলে রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা�?গুড়ে�?একাধিক স্বাস্থ্যগুণ থাকা�?জন্য�?গু�?খাওয়ার পরামর্�?দিচ্ছে�?চিকিৎসকেরা।যদি�?মানুষেরা শীতকাল�?গু�?খেতে বেশি পছন্�?করেন�?তব�?গরমে�?গু�?খাওয়�?যা�?শরবত করে। গুড়ে�?শরবত আপনাকে রাখব�?ভেতর থেকে ঠান্ডা�?এর মধ্য�?থাকা আয়রন, মিনারে�? ভিটামি�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আসুন জেনে নি�?গুড়ে�?শরবতের উপকারিতা।এনার্জি বাড়ায়গরম�?অতিরিক্ত ঘা�?দেওয়ার কারণ�?শরী�?হয়�?যা�?দুর্বল�?কোনও কাজে�?এনার্জ�?পাওয়�?যা�?না�?জলের ঘাটতির জন্য�?এম�?হয়�?আপনি যদ�?দুর্বল বো�?করেন গুড়ে�?শরবত বা এক টুকর�?গু�?খান। গরমে কিছুটা হলেও আরাম পাবেন।ভাইরাল সংক্রম�?থেকে বাঁচায়গরমে�?সঙ্গ�?পাল্লা দিয়ে বাড়ছ�?নানা ধরনে�?ভাইরাল সংক্রমণ। সর্দ�?কাশি লেগে�?রয়েছ�?ঘর�?ঘরে। ভাইরাল ফ্লু থেকে বাঁচতে অন্যতম উপাদান হল গুড়। সকাল�?বিকেলে গুড়ে�?চা খেলে সর্দ�? কাশি�?সমস্যা দূ�?হয়।শরী�?ঠান্ডা রাখতেএ�?গরমে শরী�?ঠান্ডা রাখত�?বাড়িতে থাকে অনেক আয়োজন। মৌরি, মিছর�? লেবু�?শরবত এম�?নানা�?আয়োজনে শরী�?থাকে ঠান্ডা�?এর�?মধ্য�?অন্যতম হল গুড়ে�?শরবত�?বাড়ত�?স্বাদে�?জন্য এত�?যো�?করতে পারে�?কিছুটা তুলস�?পাতা �?লেবু�?রস।শুধ�?শরীরক�?ভেতর থেকে ঠান্ডা কর�?নয় এর মধ্য�?থাকা এনজাইম কোষ্টকাঠিন্য থেকে�?মুক্তি দেয়। হাসফাঁ�?গরমে হজমে�?সমস্যা থেকে স্বস্ত�?দেওয়ার কা�?কর�?গুড়।
