Hormonal imbalance: হরমোনে?ভারসাম্যহীনত? আস?মূ?কারণগুলি কী? যা বলছে?ডাক্তা?/h1> Updated: 07 Aug 2024, 03:57 PM IST Simli Lahiri Dasgupta Share Hormonal imbalance: কম ঘু?থেকে শুরু কর?মানসিক চা?পর্যন্? এখান?শরীরে হরমোনে?ব্যাঘাতে?কয়েকট?মূ?কারণগুলি?উল্লেখ কর?হল?/li> 1/8হরমোনে?ভারসাম্যহীনত?একটি নির্দিষ্?বয়সের পর?মানুষে?মধ্য?সৃষ্টি হওয়া একটি অবিরাম উদ্বেগ?তব?সঠিক ধরনে?লাইফস্টাইল ?ডায়েটের মাধ্যম?শরীরে হরমোনে?ভারসাম্য ফিরিয়?আন?যায়?পুষ্টিবি?জে?বিপে?হরমোনে?ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য সাতট?টিপস উল্লেখ কর?লিখেছে? 'এগুল???সাতট?প্রধান কারণ যা আপনা?হরমোনে?স্বাস্থ্যে?উপ?প্রভাব ফেলে এব?এগুল?সব?ফোকাসে?তিনট?ক্ষেত্রে বিভক্ত কর?যেতে পারে - পুষ্টি, স্ট্রে?স্থিতিস্থাপকতা এব?ডিটক্সিফিকেশন।' (Unsplash) 2/8যখ?এন্ডোক্রাই?সিস্টেমে?নির্দিষ্?গ্রন্থিগুল?অতিরিক্ত পরিশ্র?কর?এব?অতিরিক্ত চাপযুক্ত হয? তখ?হরমোনে?ভারসাম্যহীনত?দেখা দিতে পারে?দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রে? দুর্বল ডায়েট এব?দুর্বল জীবনযাত্রা?পছন্দগুল?গ্রন্থিগুলিক?অতিরিক্ত কা?করতে ট্রিগা?করতে পারে?nbsp; (Unsplash) 3/8মানসিক চা?এব?ট্রম?আমাদের হরমোনে?উপ?উল্লেখযোগ্?প্রভাব ফেলত?পারে?অমীমাংসিত আবেগগুলি দীর্ঘস্থায়ী চাপে?কারণ হত?পারে?nbsp; (Unsplash) 4/8হরমো?উত্পাদ?এব?হরমো?নিয়ন্ত্রণের জন্য ভিটামি?এব?খনিজগুলি প্রয়োজনীয়?এই ধরনে?পুষ্টি?অভাব?শরীরে হরমোনে?ভারসাম্যহীনতার কারণ হত?পারে?nbsp; (Unsplash) 5/8অন্ত্র?ব্যাকটেরিয়ায় ভারসাম্যহীনত?প্রদাহ, হরমো?সিগন্যালিং ব্যাহত এব?প্রতিবন্ধী পুষ্টি?শোষণ হত?পারে?nbsp; (Unsplash) 6/8লিভা?হরমো?বিপা?এব?শরীরক?ডিটক্সাইফা?করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখ?লিভা?অতিরিক্ত চাপযুক্ত হয?তখ?হরমোনে?ভারসাম্যহীনত?দেখা দিতে পারে?nbsp; (Unsplash) 7/8ইনসুলি?এব?কর্টিসলে?মাত্রা রক্ত?শর্করা?নিয়ন্ত্রণহীনত?দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়। এট?ইনসুলি?প্রতিরোধের এব?অ্যাড্রিনা?ক্লান্তি?হত?পারে?nbsp; (Unsplash) 8/8স্বাস্থ্যক?হরমো?নিয়ন্ত্রণের জন্য ভালো মানে?ঘু?খু?গুরুত্বপূর্ণ?ঘুমে?ব্যাঘা?শরীরে?প্রাকৃতি?সারকাদিয়া?ছন্দকে নষ্ট করতে পারে?nbsp; (Unsplash) পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
