পরবর্তী খব�
Sattu Health Issues: পে� ভর� জলখাবা� হলেও ডেকে আন� সমস্যা! এইসব ব্যক্তির� এড়িয়ে চলুন ছাতু
1 মিনিটে পড়ু� . Updated: 16 Apr 2025, 03:15 PM IST
Share 
বাংল� নিউজ > টুকিটাকি > Sattu Health Issues: পে� ভর� জলখাবা� হলেও ডেকে আন� সমস্যা! এইসব ব্যক্তির� এড়িয়ে চলুন ছাতু
Share ছাতু ছোলা দিয়� তৈরি এব� প্রোটি� সমৃদ্ধ� ছাতু পুষ্টিগুণে ভরপুর। এট� ভারতের অনেক জায়গায় যেমন ঝাড়খণ্ড, বিহা�, পাঞ্জা�, উত্তরাখণ্ড এব� উত্তরপ্রদেশে খুবই বিখ্যাত। গরমকাল� মানু� এট� খেতে পছন্� কর� কারণ এর প্রভাব শীতল� বল� হয� যে প্রতিদিন এট� খেলে বা এর পানীয় পা� করলে, কে� হিটস্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষ� করতে পারে� ছাতু স্বাস্থ্যে� জন্য খুবই উপকারী কিন্তু এট� সবার জন্য উপকারী 🐠নয়।
�. কিডনিত� পাথর
ছাতুতে অক্সালেট থাকে, যা কিডনিত� পাথর তৈরি� কারণ হত� পারে� যাদে� কিডনিত� পাথর আছ� বা পাথর হওয়ার ঝুঁকিত� আছেন তাদে� সাবধান থাকা উচিত এবং⛎ ছাতু খাওয়া এড়ি�়ে চল� উচিত�
�. হজমে� সমস্যা
ছাতুতে প্রচুর �রিমাণে ফাইবার ꦺথাক� এব� কিছ𒊎ু লোকে� ক্ষেত্রে এট� পে� ফা�পা, গ্যা� বা হজমে� সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে� বিশে� কর� যদ� এট� প্রচুর পরিমাণ� খাওয়া হয� অথবা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবা� খাদ্যতালিকায� অন্তর্ভুক্� না কর� হয়।
�. অ্যালার্জি
♍ছাত� ছোলা �িয়ে তৈরি� অতএব, যাদে� গোটা শস্যের প্রত� অ্যালার্জি আছ� তাদে� এট� 🅠খাওয়া উচিত নয়।
�. দীর্ঘস্থায়ী কিডন� সমস্যা
দীর্ঘস্থায়ী �িডনি সমস্যায় ভুগছে🌱ন এম� ব্যক্তিদের ছাতু খাওয়🍌া এড়িয়� চল� উচিত� কারণ এত� প্রচুর পরিমাণ� পটাশিয়াম থাকে�
�. হজমে� সমস্যা
আইবিএস বা অন�যান্� হজমে🥃� সমস্যায় ভুগছেন এম� ব্যক্তিদের ছাতু হজ� করতে অসুবিধ� হতꦰে পারে এব� তাদে� লক্ষণগুল� আর� খারা� হত� পারে�
�. কোষ্ঠকাঠিন্য
যদ� আপনি 💙খু� বেশি ছাতু খা� এব� কম জল পা� করেন তাহল� সমস্যা হত� পারে� কারণ ছাতু �র্দ্রত� শোষণ কর� এব� যদ� শরীরে জল কম থাকে, তব� এট� কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হত� পারে�
দাবিত্যা�: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্� তথ্𓆉যের উদ্দেশ্য� এব� পেশাদা� চিকিৎস� পরামর্শে� বিকল্প নয়। আপনা� কোনও চিকিৎসাগ� অবস্থা সম্পর্কে যেকোনো প্র𒅌শ্ন থাকল� সর্বদা আপনা� ডাক্�ারের পরামর্� নিন।
পাঠকদে� প্রত�: প্রতিবেদনট� প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত� স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি� মাধ্যম� এটির বাংল� তরজম� কর� হয়েছে� HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর� হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্� অনুযায়ী নির্ভু� ভাবে পরিবেশ� করার� এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল�, তা ক্ষম🐈ার্হ এব� পাঠকের মার্জন� প্রার্থনীয়�
