Weight Loss Recipe: কল� দিয়ে তৈরি আইসক্রিম খেলে� কম� যাবে ওজ�? রই� রেসিপি, টুকিটাকি নিউজ <#webadvjs#>
বাংল� নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Recipe: কল� দিয়ে তৈরি আইসক্রিম খেলে� কম� যাবে ওজ�? রই� রেসিপি

Weight Loss Recipe: কল� দিয়ে তৈরি আইসক্রিম খেলে� কম� যাবে ওজ�? রই� রেসিপি

Updated: 16 Apr 2025, 08:30 AM IST Laxmishree Banerjee

Weight Loss Recipe: যদ� আপনি এই গ্রীষ্মে ওজ� কমানোর কথ� ভাবছেন, তাহল� অবশ্যই আপনা� খাদ্যতালিকায� কল� আইসক্রিম অন্তর্ভুক্� করুন�

1/5গ্রীষ্মকাল ওজ� কমানোর জন্য সবচেয়� ভালো সময়। কারণ এই সময়� আমাদের বিপাকক্রিয়া ভালো থাকে এব� শরী� সক্রিয� থাকে� এম� পরিস্থিতিত�, যদ� আপনি ঠান্ডা এব� সুস্বাদু কিছু খেয়� ওজ� কমাত� চা�, তাহল� ঘর� তৈরি কলার আইসক্রিম একটি দুর্দান্� চয়েস হত� পারে�
2/5এট� স্বাদে দারু� এব� স্বাস্থ্যে� জন্য� উপকারি, এখান� জেনে নি� কীভাবে এই সহ� কিন্তু স্বাস্থ্যক� আইসক্রিম তৈরি করবে� এব� এর উপকারিতা কী কী� কল� আইসক্রিম� কো� চিনি থাকে না (যদ� না আপনি নিজে এট� যো� করেন)� এত� কেবল কল�, সামান্� দারুচিনি বা মধ� এব� বাদামে� মত� স্বাস্থ্যক� উপাদান রয়েছে� যারা ওজ� কমাত� চাইছেন তাদে� জন্য এট� একটি অপরাধবোধমুক্� খাবার।
3/5কলার আইসক্রিম তৈরি করার রেসিপি: ২ট� পাকা কল� নি�, টুকর� কর� কেটে �-� ঘণ্ট� ফ্রিজে রাখুন। এবার ফ্রোজে� কলাট� মিক্সারে রেখে একটি মসৃণ পেস্� তৈরি করুন� আপনি চাইল� এত� � চা চামচ মধ�, সামান্� কোকো পাউডার অথবা দারুচিনি যো� করুন� উপরে কিছু গুঁড়ো বাদা� বা চিয়� বী� যো� করুন� আপনা� স্বাস্থ্যক� কলার আইসক্রিম প্রস্তুত�
4/5কলায় প্রচুর পরিমাণ� ফাইবার থাকে, যা হজমশক্তি উন্ন� করে। এট� দীর্� সময় ধর� পে� ভর� রাখে, যা বারবার খাওয়া� ইচ্ছ� রো� করে। যখ� মিষ্টি কিছু খেতে ইচ্ছ� করবে, তখ� এই ঘর� তৈরি আইসক্রিমটি খেয়� ফেলুন। বাজারে পাওয়� যা� এম� উচ্চ চিনিযুক্� আইসক্রিম এড়িয়� চলুন যা ওজ� বৃদ্ধি করে।
5/5কলার আইসক্রিম� প্রাকৃতি� চিনি থাকে যা ওয়ার্কআউটের পর� শক্ত� জোগায়� এট� শরীরক� সতেজ কর� এব� ক্লান্তি দূ� করে। তাহল�, যদ� আপনি এই গ্রীষ্মে ওজ� কমানোর কথ� ভাবছেন, তাহল� অবশ্যই আপনা� খাদ্যতালিকায� কলার আইসক্রিম অন্তর্ভুক্� করুন�
পরবর্তী ফট� গ্যালারি

Latest News

IPL-� গড়াপেটা� ছাড়�, দশ দলকে� সতর্� কর� BCCI, সন্দেহ হায়দরাবাদে🥂� ব্যবসায়ীকে কব� অবসর নেবে� রোꦐহিত শর্ম�? হিটম্যানকে মুখে� উপ� জবাব দিলে� মাইকেল ক্লার্� শন� রাহু� সংযোগে ৩♎ রাশি� বাড়ব� ঋণ, হত� পারে আর্থিক ক্ষত��, ভাঙত� পারে সম্পর্� মুর্শিদাবাদে হিংসার তদন্তে সি� গঠ� কর� পু🔜লি�, মুখ্যমন্ত্রী� ঘোষণার পর� পদক্ষে� আপনি� কཧ� পান্তা ভাতে লেবু মেশা�? উত্ত� হ্যা� হল�, পড়ু� �খন� আগামী সপ্তাহেই আকাশ� দেখা যাবে লিরি� উল্কাবৃষ্🃏ট�, কখ�-কীভাবে আপনিও� দেখবেন? 'বিএসএফ 🔯না থাকল� বাঁচতা� না, ��ী দো� করেছ�?' কলকাতা� মুর্শিদাবাদে� ঘরছাড়ার� কে� �🐎ম্পায়ারর� IPL 2025-� ব্যাটে� পরীক্ষা করছে�? এই 🔯পদক্ষে� নিয়ে মু� খুলল BCCI ১৮ মা🦂� নাকি � মা�, কোনট� দেখে আমাক� বিচা� করবেন� দেশে� হয়� খেলা নিয়ে সর� শাকি� ‘যখন আমরা কালী মন্দির সংস্কা� কর�, তখ� বিজেপি� কোথা� থাকে?� কটাক্ষ মমতা�

Latest lifestyle News in Bangla

▨আগামী সপ্তাহেই আকাশ� দেখা যাবে লিরি� উল্কাবৃষ্ট�, কখ𝄹�-কীভাবে আপনি� দেখব��? সোনা� পাতায় মোড়� আইসক্রিম, এক স্কুপে� মূল্যে গোটা ইউরো� ঘোরা �ায�, ক♔েন� এত দা�? পে� ভর� জলখাবা� হলেও ডেকে আন� সমস্যা! এইস✤� ব্যক্তির� এড়িয়ে চলুন ছাতু সুগা� 🐼প্রেশা� কবজা� রা��, প🍰া� পাতা� বাকি গু�� অবাক করার মত�! রই� সেরা রেসিপি বাগানে আমগা� থাকলেও কম ফল�? মন 𒈔ভর� 🐭খেতে পারে� ��? এই কা� করলে� গা� ফল� ভর� যা�� সিল্কি আ𓆏র সফ� হব� চু�, ঘরোয়� এই হেয়া� মাস্� ট্রা� করলে� ফল� হাতেনাতে একইরকম দেখত�, তবুও নাকি � গরমি�! বলতে� পারবেন দুটো ছবির মধ্য� কী কী ত🌠ফাত? বেসন দিয়ে� ꩲবানিౠয়ে ফেলু� স্টাফড পরোট�! ছুটি� দিনে� জমাট� জলখাবা� ‘বিকল্� মঞ্চ গড়� তুꦦলেছি…� ৬০তম ‘একক�-এর আগ� ফসিলসে� জনপ্�িয়তা নিয়ে অকপট রূপম 🃏১৬ এপ্রিল কে� পালি� হয� বিশ্� কণ্ঠস্বর দিবস? রই� কিছু অজান� কিন্তু জরুর� তথ্য

IPL 2025 News in Bangla

IPL-� গড়াপেটা� ছাড়�, দশ দไলꦯকে� সতর্� কর� BCCI, সন্দেহ হায়দরাবাদে� ব্যবসায়ীকে কব� অবসর নেবে� রোহি� শর্ম�? হিটম্যানকে মু�🐽ের উপ� জবাব দিলে� মাইকেল ক্লার্� কে� আম্প�য়ারর🗹� IPL 2025-� ব্যাটে� পরীক্ষা করছে�? এই পদক্ষে� নিয়ে মু� খুলল BꦐCCI ২০১৬ IPL ফাইনালের �🅠্মৃত� মন� করিয়� RCB ভক্তদে� খোঁচ� দিলে� প্রাক্তন SRH তারক� শ্রেয়সের দক্ষতা� হারল ﷽KKR,PBKS-এর �ন্যত� সফ� নেতা� তকমা� পরেও উপেꦆক্ষা করবে ভারত? PBKS ম্যাচে হারে� দা� রাহানে� নে⛦বেন! ধাক♔্ক� সামা� দিতে পা�বে KKR? প্রশ্ন তারকার IPL-� KKR হারতেই ট্রোলি� শুরু! নাইটরা স্পি� খেলত� পারে না, সুজ💖নের পাশে নেটপাড়া স্লো টার্নারে খেলা� ফল হাতে নাতে পাচ্ছে CSK!🌜 এবার চিপক� ব্যাটি� উইকে� চাইলেন MSD IPL-� সঙ্গ� PSL-� তুলন� হয় নাকি! পা� সাংবাদিকের মুখে ঝামা ঘষলে� ইংরেজ� তারক� 🅷শুরুতে ১০� রা� তুলে ম্যা� জিতেছে RCB � KXIP, তাহল� সেগুলি IPL-এর রেকর্ড নয় কে�?
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88